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昨日は夜おやつを我慢できず食べてしまいました。外食扱いになるのに、昼は炭水化物抜いてません。しかも1週間で3回目の外食になってしまった。 朝はiwiiで帳尻合わせ。 そしてphase5のプチ断食が5日間と聞いて恐れ慄いてる😱未知の世界、、ひぃー #beetto

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