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今日は朝グラップリングの日🤼。 今日は下から二重絡みを外されずにしつこく相手を上下に動かすことできた。 次はパスまで。 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え! 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/5OPh29MIOL

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