今日は夜柔術の日🥋。 試合出るみなさん仕上がってます！ 全力で応援いたします！ …計量だけだけどオレもがんばります。 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/e1HredrNgo

今日は朝グラップリングの日🤼。 今日は下から二重絡みを外されずにしつこく相手を上下に動かすことできた。 次はパスまで。 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/5OPh29MIOL

今日は夜柔術の日🥋。 週末技術練習会に参加させていただきました。 来週の試合は流れちゃいましたが、また来るべきときに向けてコツコツと。 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/mJrSKvaenq

今日は夜グラップリングの日🤼。 明日と明後日はイメトレして強くなります！ 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #今日のパラエストラ西東京 #今日もパラエストラ西東京 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/cg60V4aYm9

今日は夜柔術の日🥋。 組み際の粘り。妥協しない。まだイケる！ 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #今日のパラエストラ西東京 #今日もパラエストラ西東京 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/InFwTuYk6A

今日は夜柔術の日🥋。 リュータさん、青帯🟦おめでとうございます！ 帯叩き2往復しちゃうのオトコマエ！笑 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/hw1JR1N9jo

今日は夜グラップリングの日🤼。 バックテイク、マウントエスケープの復習もブルートよろしくね。 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/KhzJOHGAPc

今日は夜柔術の日🥋。 ハーフでニーシールドの上と下、それぞれ今日教えてもらったこと大事にまた試す。 まずは体重だけど。 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/6nYdpe0zSF

今日は夜グラップリングの日🤼。 結局キムラが最強だと思ってるからもっとキメられるようにがんばる。 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/xdxLItxS2K

今日は夜柔術の日🥋。 クローズされたらガチャガチャしないでとにかく足を解除すること。 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #今日のパラエストラ西東京 #今日もパラエストラ西東京 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/fIgKNvWmDK

今日は夜グラップリングの日🤼。 右耳が沸いてきてて左後頭部にたんこぶできててどう組まれてもとりあえず痛いんだけど、まぁしゃあないわね。 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/uF1yelAdsC

今日は夜柔術の日🥋。 今週はベリンボロ。 始めたころなんじゃコレって思ってたけど技練でなら普通にできるようになった自分を褒めてあげてる。 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/hZBXOUNFif

今日は朝グラップリングの日🤼。 天気よくてあったかくてお花見日和に朝からぐしゃぐしゃしたっていいじゃない。 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/4J4syAMwRs

今日は夜グラップリングの日🤼。 昨日ブルートと打込みした横四方→上四方→キムラがスパーで試せた。 あと、おNEWのラッシュとスパッツがやっぱカッケぇ。 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/ODyXllgCJp

今日は夜柔術の日🥋。 今日は朝も夜もブルートにお付き合いいただきました。 ありがとうございました！ 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/VqtG5GlJTr

今日は夜柔術の日🥋。 できるように練習してたマウントエスケープがスパーで3回ぐらいできた。 できたことを見つけて褒めて伸ばすタイプ。 今日もぐしゃぐしゃ。 今日も生きて抗え！ 押忍🥋 #パラエストラ西東京 #柔術 #jiujitsu #柔術楽しい #今日も一緒に練習してくれてありがとうございます pic.twitter.com/ACvOfcrsZV