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こんにちは。 昨日は休みだし、トレオフでダラダラしてたら何故か腰を痛めた😓 今日は天気が良いので痛いけど トレーニングは行きたいなぁ。 4/26ワークアウトメモ 《胸トレ、有酸素》 #筋トレ pic.twitter.com/uXEitx7JuE

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