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神時間術/樺沢紫苑 #読了 図書館📖 樺沢先生の本はとても読みやすくわかりやすいなと感じます シフトが夕方までの日 とても疲れてパフォーマンスがガタ落ち 眠気に襲われてやる気もなくなる 昼休みの時間の使い方を変更 「散歩」と「昼寝」を追加 •日光を浴びる •体を動かす •休む #読書 pic.twitter.com/QwnM5qopgi

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おかちゃん@読書垢@riyohippo

みんなのコメント

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おかちゃんさん、おはようございます😊 樺沢先生の本って図書館にもあるんですね。私も探してみます📚

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