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今日はfly50m×合計100本(1.15)。一方、前で待たない泳ぎの練習は何倍も消耗する。頭やゴーグルを下に、腰や足を上にしたい。右上腕に強い痛みを伴う発赤出現。疲労で帯状疱疹できたか💦と心配したがメッシュキャップのロゴが固くボロボロになって(水中スタート時)擦れてたことが判明。一安心。5500m。 pic.twitter.com/Sto1J90pZw

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バタフライやっちゃん@jfHynu8cXmdjF2t

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