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辛い思いをしてる時のSNSは 心の傷をより深くしてしまいます。 なるべくSNSを見ないようにすると良い と個人的に考えるようになりました。 ヘルプが欲しい時に、ケースワーカー等メンターが自分につくとSNS疲れも抑えられるようになると感じます。 #うつ病 #双極性障害 #メンタル疾患

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YB YUYA@YbyuyaY

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