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GWも仕事なので冷凍弁当作りに勤しんでます🍱😋 明日からはヤンニョムチキン風弁当🇰🇷 ナス🍆が足りなかったので、レンコンを足してみました😊 ゴマはたくさん(☆∀☆)キラーン! #おすぎレシピ pic.twitter.com/0szVxd4oUy

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おすぎ(管理栄養士)@sugimeal

皆さんお待ちかねの、高タンパク低脂質な冷凍弁当ができました🐓 ✨ヤンニョムチキン風弁当✨ 程よいピリ辛味で、毎日でも食べたい美味しさです! 【1食150円】材料3つだけ。鶏むね肉となすで簡単【ヤンニョムチキン】平日5日分の弁当を作り置き冷凍youtu.be/lPYK7-2OUHs

よーこ@10yo_ko27

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