今週もおすぎ(@sugimeal)さん冷凍弁当を作ってみたよ ポークチャップ弁当 味付けは少しアレンジしました。 #おすぎレシピ #まるごと冷凍弁当 pic.twitter.com/gigJwjVfrN

甘辛いタレが最高な【焼き鳥弁当】 お酒にも合いそうな作り置き冷凍弁当が出来ました！ 絶対作らないと後悔します。騙されたと思って試してみてください🍳 youtu.be/65ueXPVDpqo #おすぎレシピ #まるごと冷凍弁当 pic.twitter.com/UBjOW9trnV

今回はきのこそぼろ弁当🍱 牛豚の合挽きが美味しいので正解でした！✨きのこなのでヘルシー🍄 いつもお弁当作りお世話になってます🙇💦✨#おすぎレシピ pic.twitter.com/jLU4tAZJGr

明日からしばらく自炊できないので冷蔵庫にある食材をさっさと冷凍しときたくて鶏チリつくった。 1食分は我慢できず食べちゃった。 この味、簡単に作れるのすごい…感動💭 youtu.be/aetGUzw9XPo?si… #おすぎレシピ @sugimeal pic.twitter.com/OEU9YK8NfC

来週の冷凍弁当 #おすぎレシピ pic.twitter.com/3bGXJtIRzC

実は三週間ほど前から作り始めました。寮のキッチンが小さくてバタバタしていますが、なんとか美味しくできています（笑） p.s.周りからめっちゃ美味そうと言われるのが最近とても嬉しいです いつもレシピお世話になっております！！！ #おすぎレシピ pic.twitter.com/fwSmlrHHRS

GWも仕事なので冷凍弁当作りに勤しんでます🍱😋 明日からはヤンニョムチキン風弁当🇰🇷 ナス🍆が足りなかったので、レンコンを足してみました😊 ゴマはたくさん(☆∀☆)ｷﾗｰﾝ! #おすぎレシピ pic.twitter.com/0szVxd4oUy

まるごと冷凍弁当、だんだん慣れてきた。ねぎ塩チキン、卵焼き、にんじんグラッセは、おすぎさんレシピ。魚も食べたいのでサバの塩焼きも追加。 #おすぎレシピ pic.twitter.com/CnfFt9Pdu9

チーズハンバーグが美味しくてもう一回作ったんだけど、2個くらいうまく裏返しできなかっあ 「うっかり割ってしまっても気にしない大きな心が肝心」バラバラになったバンバーグをコンテナーに詰めた。 いつも通りにごはんなし。今度はご飯ありのちゃんとした弁当にしたい @sugimeal #おすぎレシピ pic.twitter.com/ojLwsv0XyU

おすぎ(@sugimeal)さん冷凍弁当を作ってみたよ🍱 ミートドリア🤤 来週の朝はゆっくりできそう！ #おすぎレシピ #まるごと冷凍弁当 youtu.be/2NAjnUFm8Xs?si… pic.twitter.com/yCb6Yfi4uf

もう買った野菜を無駄にしない！ 今週の動画は、忙しい平日にすぐ使える野菜ストック保存方法を紹介します🥦 ストックを使った簡単レシピも！ ぜひご覧ください✨ youtu.be/-itXL74S1u8 #おすぎレシピ pic.twitter.com/orZ2zBBG4F

おすぎさんの動画は痒いところに手が届くというか、ロース肉を使ってるメニューの動画に「ちなみにロースと肩ロースの違いは〜」ってさりげなく知りたいことを解説してくれたり、栄養価まで教えてくれたりするから、まるごと冷凍弁当作りの動画を見て知識が増えて勉強になる #おすぎレシピ

チェキのために節約、節約🤑💸 ポークチャップ弁当 スナップエンドウを添えて🫛 #おすぎレシピ #弁当記録 pic.twitter.com/WnPDra5i4D

さて、今週は！ 白身魚の甘酢炒め弁当デス👏👏👏 ずっとタラが高くて作るのを待ってたレシピ 7日分なので量が多すぎてフライパンから溢れピーマンが煮えすぎてしまった残念リベンジしたい 本日の夕飯に早速食べる🤤 #おすぎレシピ （おすぎ @sugimeal ） pic.twitter.com/ois2lcEbtf

新作出てた🙌定番のおすぎさん(@sugimeal )の冷凍弁当🍱食べるのが楽しみですわね😚 #おすぎレシピ #冷凍弁当 pic.twitter.com/7GP9d5Oxsz

30代後半男ですが、ちゃんと5食分作って美味しかったので昼夜の食事にさせて頂きました！ #おすぎレシピ pic.twitter.com/1bVNu7m3m9

とっても美味しくて、結局昼夜食べてしまいました。カレーうどん味で飽きないし、続けて食べるのが元々苦ではない私ですが、連続食べたくなる味でした。4日で食べきって明日また次を作ります！次は何かなフフフ🤭 #おすぎレシピ (タグがあるのを初めて知りました。追加します）

鶏むね肉をブライン液に12時間ほど漬け込んでから作ったサラダチキン本当に柔らかくておいしい！全部冷凍するのもいいけど出来たてを食べたいので一部食べちゃった #おすぎレシピ pic.twitter.com/2ipwdQx2DH

帰宅して明日からのお弁当作りました！ 最近はタッパーごと冷凍して職場に持って行く #おすぎレシピ に助けられてます😊レシピはポークケチャップ弁当5食分ですが、2つを焼肉のタレに変更して味変して飽きないようにストックしたりします。 pic.twitter.com/wUoXsWvFeo

youtu.be/Yig5-CGThjY?si… これ最高かもしれん 特別なセールがないと材料費500円は厳しいかもしれませんが 何れにせよ鬼リピほぼ確 #おすぎレシピ

今週の作り置き。おすぎさん(@sugimeal)のレシピでポークチャップ弁当を作りました。付け合わせはスナップエンドウが無かったのでブロッコリー、でも緑が綺麗！ 玉ねぎときのこがかさ増しにもなって、たっぷり出来ました。仕事がある日の朝もしくは夕御飯にいただきます。 #おすぎレシピ pic.twitter.com/Bj0d9K30vz

ポークケチャップ弁当。おいC #おすぎレシピ pic.twitter.com/bA9G5KyNja

おすぎさんのレシピを参考にまるごと冷凍おかず10食分作った〜！ 今回もごはんなしで炭水化物はオートミールでなんとかする予定 そしてご飯なしだとちょっと小さいコンテナーも入れると気づいた しばらくは楽だ〜〜😸 youtu.be/DiqDsaRvjSY?si… @sugimeal #おすぎレシピ pic.twitter.com/nr48tnGuOr

今週も作り置き弁当！ 今回はキノコそぼろ弁当を作成 作った後の達成感がすごい…… #おすぎレシピ pic.twitter.com/navD7WuYXQ

おすぎさん(@sugimeal)冷凍弁当レシピ🕊 来週はポークケチャップ弁当🐷 スナップエンドウの代わりに残ってた冷凍ブロッコリーに変更🥦 #おすぎレシピ #まるごと冷凍弁当 pic.twitter.com/eTcVmWB8q5

前作ったときセロリ買い忘れたからリベンジ！これは革命的なおいしさ☺︎ youtu.be/IOZc9D7UI3g?si… #おすぎレシピ pic.twitter.com/rhglsaiACf

ケチャップとソースのバランスが最高な【ポークチャップ弁当】 簡単なのに超美味しい作り置き冷凍弁当が出来ました🍱 どこか懐かしいような味付けで、ごはんも進みます！ youtu.be/DiqDsaRvjSY #おすぎレシピ #まるごと冷凍弁当 pic.twitter.com/TbAUlOTlLD

包丁まな板コンロ無しでそぼろ弁当出来るので軽率に作ってしまう！！ #おすぎレシピ pic.twitter.com/Y37vnVAhnn

返信先:@sugimeal昨日会社でレンチンして食べました。ハンバーグ、柔らかくてとても美味しかったです🤤ひらひらグラッセもペロリと食べちゃいました。いつも簡単美味しいレシピをありがとうございます😊来週もこのハンバーグ弁当にします！ #おすぎレシピ pic.twitter.com/WmCSXyieA9

新生活で初めての一人暮らし 自炊レシピの動画を漁っていたら良さげなチャンネルを発見！ レンジのみでできるそぼろ弁当を作ってみた 美味しい！ #おすぎレシピ pic.twitter.com/br48TzHRAQ

#おすぎレシピ まるごと冷凍弁当つくりました。ハンバーグは好んで食べないんだけど、豆腐が入っていて美味しそうだったので試しに。ピーラーで削る人参グラッセ、つくってて楽しかったです。 pic.twitter.com/6cHXUXV2mC

今週は豆腐ハンバーグ弁当。まるごと冷凍弁当は自分の昼食用に作り始めたけど、夕飯時に残業で帰れない時、「冷凍庫にある弁当温めて食べて」って子供達に言えるのは便利。疲れて料理したくない時にも心強い味方となる。 #おすぎレシピ pic.twitter.com/p2A0T3cS3u

ハンバーグで節約、節約🤤💸 チーズハンバーグ弁当・チーズ抜き （🧀家に無かった💦） #おすぎレシピ #弁当記録 pic.twitter.com/IRkD50M86J

今週の作り置きはハンバーグ弁当。今回もおすぎさん(@sugimeal)のレシピを参考にさせていただきました。6食分できたので半分はレシピ通りの洋風ソース＆チーズ、もう半分はめんつゆ＆みりんにとろみをつけた和風ソースで。食べるのが今から楽しみ。 #おすぎレシピ pic.twitter.com/uRshRbYBx2

どっぷりハマってる おすぎさんの【たらの甘酢炒め】作った！ タラ足りなくて油揚げでかさまし！ 自分のご飯好きでなかったけど 味覚が合う料理人(？)のレシピだと 美味しくできることに気づいた😆✨ 料理下手でなかった模様w 冷凍したのはまだ食べてないけど 来週食べるの楽しみ♪ #おすぎレシピ pic.twitter.com/hYX9aNesij

さっそく作りました🥰✨ ソースもにんじんグラッセもハンバーグも 美味しい🤤✨早く食べたいです♪ #おすぎレシピ #まるごと冷凍弁当 pic.twitter.com/5SsXWH0cts

YouTube生配信を聞きに来てくださった皆さま、ありがとうございました🌸 これからSNSに写真や感想を投稿していただく際はぜひ #おすぎレシピ を付けて投稿してください！ 新年度で何かと忙しい時期ですが、みんなで一緒に自炊生活を続けていきましょう✊ pic.twitter.com/XXBIhqZkbq

これが待っていると思えば、仕事も勉強も絶対頑張れる！ 今週の #まるごと冷凍弁当 は肉汁の旨味がたっぷり＆チーズもとろとろな【チーズハンバーグ】です🥰 youtu.be/DE4H3EB3ZX0 新年度も頑張らない自炊で生きていく✊ ぜひご覧ください！ #おすぎレシピ pic.twitter.com/zwV6BSDZlq