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ボディサロンとかでも、エンダモロジーとかで固くなった脂肪や筋肉をほぐした後のがEMS(筋肉運動)やラジオ波(脂肪燃焼)の効果倍増するので、筋トレ前や有酸素前にやるのめちゃおすすめ！！！できなきゃほぐすだけでおけ🥹

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Beauty Method@えび@chau_soujanai4月28日(日) 23:26

なかなか更新できんくてごめん！！！リニューアルのため頑張ってるから許して！！！！！！お詫びに最近やってるすんごい腹痩せた動画貼っとくね！！！きつい筋トレ要らず！やった後燃えるようにお腹ぽかぽかするのでできる人はその時に軽く筋トレすると最強🥹🥹🥹 youtu.be/0EC8_oOZpfo?si…

Beauty Method@えび@chau_soujanai

4月28日(日) 23:28

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9ヶ月経った

末っ子はかわいいとよく言われます。最近、その理由が分かった気がします。なぜなら、私の子育ては末っ子の成長と共に、ひとつずつ終わって行きます。入学式も、卒業式も末っ子で最後です。大人になって、ひとり暮らしの為に家を出て行く時、私はきっと号泣すると思います。何でも最後って切ないです。

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先程無事日本に帰国できました🇯🇵 結局3泊5日の予定が15泊18日になったよ！！帰りは本島まで船→国内線空港までバス→国際空港まで飛行機→🇦🇺で給油のため謎着陸(空気さえ吸えてない)→🇸🇬でトランジット22時間→成田合計51時間の道のりでした！まずはうどんが食べたい！！！ #ニューカレドニア

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