やり方は簡単！  ①椅子か床に座り、背筋を 　伸ばしてお腹を軽く引く  ②右脚を曲げて左脚に乗せる  ③右足の指と左手の指を絡ませ、 　しっかりと握り合う  ④握り合う力を緩め、足首の力で 　ゆっくりと足首を回していく  ⑤外回し、内回しの両方をそれぞれ 　行い、両側行う  #セルフケア https://t.co/VphqbX7Klt

やり方は簡単！  ①椅子か床に座り、背筋を 　伸ばしてお腹を軽く引く  ②右脚を曲げて左脚に乗せる  ③右足の指と左手の指を絡ませ、 　しっかりと握り合う  ④握り合う力を緩め、足首の力で 　ゆっくりと足首を回していく  ⑤外回し、内回しの両方をそれぞれ 　行い、両側行う  
 


友永右輝子＠妊活と婦人科系のお悩みに特化した女性専門鍼灸治療院

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。やり方は簡単！  ①椅子か床に座り、背筋を 　伸ばしてお腹を軽く引く  ②右脚を曲げて左脚に乗せる  ③右足の指と左手の指を絡ませ、 　しっかりと握り合う  ④握り合う力を緩め、足首の力で 　ゆっくりと足首を回していく  ⑤外回し、内回しの両方をそれぞれ 　行い、両側行う  #セルフケア https://t.co/VphqbX7Klt

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今日初めて稚内～東京間の航空便を利用してみて...  あまりにも飛行機が速すぎたので、特急と飛行機が2時間に進む距離の比較を置いとく(絶望)

朝から近所のジムに行ってココスの朝食バイキングですべてを台無しにするの幸せ

加工するにも限度ってものが・・・😂

一人暮らしを始めた長男の自炊写真。 彼が野菜を知るのはいつでしょうか‥。

1万円の席なのに背もたれなしカチカチベンチで死んだ

すごい気づきを得た。LINE新機能ならノラネコぐんだんができる

今の人には分からんのだろうけど、マジこの人のおかげでカーオーディオ＆ウーハーが普及したと言われている。

近本が女子みたいな投稿してるw

誰か畑で液体爆弾作ってる…？

やばい、焼肉ライクのiPadに知らんジジイの自撮りある

富士のストレートでこれは怖すぎる しかも衝撃で電源落ちてるから後ろから突っ込まれる可能性もあったのか #SUPERGT

やっぱり上越新幹線のルートをこうすることはできなかったのかな🤔 これだったら北陸新幹線の開通も早まっただろうし関西からも乗り換えなしで行けただろうしね  50年前から100万回くらい話されてるネタだとは思うけど😂

こいつはだめです 止まらないのに買ってしまった わたしはなぜ バナナチップじゃなくてけんぴなのよけんぴ 昨日の夜これを食べたゆえにまだおなかいっぱいですえらいこっちゃ

使い始めて1年くらい、だんだん光沢が出てきて革のいいところが出てきた。背表紙が調整できるようになっていていろんな厚みの本でも綺麗に収まる。人生で買ってよかったと思える物の一つ。

先生に当てられる直前に必死で答え調べてる時の私コレ

整形してると「そんなに外見に固執しなくても🥵」みたいなこと言われるんだけど、私の場合全く逆で、整形したことで外見の呪いに囚われなくなったんだよね。整形前のときはガチガチに化粧しないとバイトにも行けなかったけど、今はすっぴんダル着でその辺歩ける。整形によって「普通の顔になれた」とい…

このタンク車、チョコレート10,000ℓはいってるってことですよね？🍫

『首都高速湾岸線タクシー死亡事故』 東京ハイヤータクシー協会より公式速報  お客様は【シートベルト着用】でお亡くなりになったとのこと  運転手の死因は引き続き捜査中

旧車だろうが希少車だろうが走るし踏む！がちゃんと実践できてマジで楽しかった

道頓堀のライブカメラで確認したら 8時か9時くらいにリハしてたっぽい リチャの髪型わかりやすい、Aぇや！ってすぐなった😂

口は災いの元すぎておもろいな。

こんな金額出しておまけのグラス手に入れるほどNumber_iが好きならお願いだからそのお金でNo.O -ring買って😭😭😭

このウンソクが好きすぎて自分やってる事が狂気の沙汰😬

「飼いにくい犬種ランキング」に度々ランクインしているビーグルたけど、「飼いやすい怪獣ランキング」には確実に上位ランクインすると思う #beagle

1人は恥ずかしいこと、1人は可哀想なこと、みたいなのって誰が決めたんだろう

アニメのNGシーン的な 「ん、反省文465枚」

←他サポの考えてる鳥栖 　　　　　　　　　　　実際の鳥栖→

おまんじゅうみたいな手とウトウトする犬にしか治せない病

兄様に甘いものを食べさせたい保安官のギャラデー？ 光輪どのくらい外しておいても大丈夫なんだろう

本当にどうしようもないカメラマン(とは言えない人)がいるんだな。モデルさんの心が心配。 ほんの一部の人のせいで、綺麗な部分まで否定されてしまうのが本当に悲しい。…

好きな鉱石病の症状「失明」とかこわ...

猫ヒゲを専用ケースに入れるのがめんどくさくなって仮置き場として刺してたら良い感じになってきた

いかにも「ご飯食べた直後です！」の #シュガークン  美味しかったんだね🐰🍥

ほとんどの攻略情報が載ってる本なのにここだけ「キミの目で確かめてくれ」スタイルなの好き

親父から。事実を抱きしめるだけで良かった

目玉焼きベーコン朝食を頼む 海苔をちぎる　ごはんに乗せて　 その上に目玉焼きとベーコンを乗せる だし醤油をたらす　いただきます ホンッとに美味しい

2日目の開園直後 もりもとの不注意でメリーゴーランドから着地失敗して足首を挫いてしまって 「あ、終わったな」 と思ったけれど骨折してなくて本当に良かった😮‍💨 (めちゃくちゃ軽い捻挫でした) (心配おかけしました)  だから特別に骨、見せてあげるね☺️❤️‍🔥  #スペインのひみつ解明

ディズニーで食ったら1500円はするねぇ

え。無理無理無理！ww こんなん耳にぶら下げたら痛い🤣 重くない？？w

こんなことするの12球団で新庄監督ただ1人 神回すぎて面白かったw  #新庄剛志   #土井悠平    #lovefighters

ウキウキでこの前もらったやつカバンにいれてたんだけど…不甲斐ねぇ…… みなさん暖かいお言葉本当にありがとうございます！！✨ #前田攻略

ジョージ「ここは俺に任せとけって。お前1人じゃ厳しいって。俺が17秒間耐えてやる。」  マリコ「17秒間考え続けよう。量子力学的には17秒間でここは制圧できる。宇宙意識のエイブラハムがそう言っている。」

荒瀧の下半身の筋肉にダメ出しする西川兄貴クッソワロタwww

お風呂に付き合ってくれました。主が上がっても動かない。

ひさびさに新宿伊勢丹に行ったらMontanaの家具があってびっくり、数年前わたしはわざわざモンタナ見にデンマークに行ってたよ🥹

燃えてボロクソ言われてるからって現実逃避してんのキモすぎるゾ

#これを見た人は食べられない食べ物晒してくれ  食べられない粘土のパンとスープ

LINEスタンプの新機能ずっとあそんじゃうよ

ええ加減にせえよ 初出の時おれ小6だったぞ 本当に出ると思ってウキウキで読んじゃうキッズをこれ以上増やすな

フロントハブベアリング交換ってハブ取り外した後って必ずって言うほどベアリングの残骸残る。バフプーラーで取ればいいけど爪が中々かからない。この方法で取れれば楽ちん。次の交換時やってみよう。意外に皆さんやってたりして。 でも @wewrench さんすごいわ。

通水テストが始まりました  大事件です！ 本管破裂してます！ 委員さん頑張ってくださいね😊  僕は3年間頑張ったからね😢

まだ時間確定してないんですけど 今夜です

昨日の初運転動画、沢山観ていただいてありがとうございます！運転初心者の方からの「車線変更、右折難しいよね」という共感の声に私だけじゃないんだと安心したし、玄人さんからの「いつか絶対慣れるよ」に希望を持てました！これからもぼちぼち頑張ります！教官が撮ってくれた写真貼っておきますね🍓

山下美月さん、マジで乃木坂の運営してくれないか？

友達から送られてきたやつで草

猫が前に猫がいるから進みたい方に進めず気まずい雰囲気になってるの目撃した #サイベリアン #猫のいるくらし

日光浴をしながら・・・ 👀 ついでに見張りをしているようです。  役割分担できてるのかな？？  #ミーアキャット #meerkat  #富士サファリパーク fujisafari.co.jp/tour-fureai/li…

各家庭の寝そべり抱き枕たちはお風呂に入りたがっています。 たまには洗ってあげてください。

理由がない場合でも涙が流れる ことがあります

これは昨夜飼い主に「こちらは飼い主に大事大事されている可愛い可愛いお犬ちゃまです。可愛いビスケット（耳）がちょっと見えてるのがポイントでございます」と遊ばれて虚無ってるお犬ちゃま。

水1Lに対しルイボスティー大匙1.5〜２スギナ１つまみ、ウラジロガシ茶１パック弱火でルイボスティーが多いと茶系でスギナは飲むと根元から黒くなると

何が頼もしい助っ人じゃボケ勘違いすんな なんでわざわざ自分とこのユニフォーム着てくる必要があるんだよ

子供の頃は男だと思ってた友達が実は女の子だったやつ

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バスって難しいですよホント

加工するにも限度ってものが・・・😂

一人暮らしを始めた長男の自炊写真。彼が野菜を知るのはいつでしょうか‥。

1万円の席なのに背もたれなしカチカチベンチで死んだ

すごい気づきを得た。LINE新機能ならノラネコぐんだんができる

今の人には分からんのだろうけど、マジこの人のおかげでカーオーディオ＆ウーハーが普及したと言われている。

近本が女子みたいな投稿してるw

誰か畑で液体爆弾作ってる…？

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石川昂弥

田中幹也

LEGENDUS

サトテル

赤いきつね

和歌山市

ライデル

練り香水

ロリータファッション

雨天コールド

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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