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ぼーっとしてると何らかの消費行動(主にネットで買い物)を安易にしてしまうので、あえて家事したり本読んだり日記書いたりしてスマホから離れたり生活を充実させることのほうに意識を向けると何となく色々とデトックスできる気がして時々実行してる

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