メンタルヘルスマネジメントを学ぶ手立てとして「認知行動療法」について知りたくなって読んでみた。職場やプライベートにおける居心地の悪さや生きづらさ、モヤモヤに対する自分の考え方のクセとどう向き合って行動・改善するとよいかがわかりやすく解説されてる本。 #読書　#読了 https://t.co/MSjkgzFbBL

メンタルヘルスマネジメントを学ぶ手立てとして「認知行動療法」について知りたくなって読んでみた。職場やプライベートにおける居心地の悪さや生きづらさ、モヤモヤに対する自分の考え方のクセとどう向き合って行動・改善するとよいかがわかりやすく解説されてる本。 
　
 


しょごやん

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。メンタルヘルスマネジメントを学ぶ手立てとして「認知行動療法」について知りたくなって読んでみた。職場やプライベートにおける居心地の悪さや生きづらさ、モヤモヤに対する自分の考え方のクセとどう向き合って行動・改善するとよいかがわかりやすく解説されてる本。 #読書　#読了 https://t.co/MSjkgzFbBL

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私は時々なぜか興奮状態で全然寝れない事があり低血糖の対処法であるラムネを5粒程食べてベッド入ると数分後に手足が暖かくなってスッと寝れるようになったので同じ人は試してみてほしい。  日中やお酒飲む時にも低血糖の症状である手足の痺れや身体の締めつけの症状が出るのでラムネ持ち歩いてる。

夢の中に出てきた奇妙な単語を数十年分蓄積しているヘンな個人サイト見つけて嬉しい hon-kon.o.oo7.jp/unknown.html

それが払えるならキセルしなくてええやろ 松井大空かよ

めちゃめちゃトイレ行きたいけど時間の余裕がなかったのでせや！中央線は今はトイレ付きが走ってるやん✨とホームに上がったら209と唯一分割でトイレ無いH49でガチギレしてる そんなことある？

スカウト来てた会社の沿革がコレで言語化できないヤバさが溢れ出てる

もうあまりに野菜を食べないから、水で薄めたリンゴジュースに青汁粉末を混ぜて飲ませてみた  ｵｲﾁｲ☺️ｵｲﾁｲ☺️言うとる

鬱病同士で同棲したら治るのか検証してる最中ですが、今のところTwitterが荒れた以外に変化がありません。

良く見たら豚レバだった。。。 この店は早く出よう。せめて、牛レバーにしてくれ

「サザエさん」ガチ勢によって発見されたレア演出

手術後に麻酔で一時的な記憶喪失になった妻がもう一度夫に惚れ直すところ  何回見ても好き

ごめんね、メニューが発表された時「ウケる！こんなん機内食じゃんwアレンデール城はここでは飛行機の設定ですかぁ？www」って思って。  俺、こんなに熱々でこんなに美味しいビーフシチューのパイ包み食べた事ないわ。 素晴らしいフライト体験をありがとう。

４本買うと1個もらえる 午後ティーマグカップ 見つけた🥰 イオン系列のスーパーで 大きめ。可愛い。 目黒くんはこのマグカップで紅茶を飲むかなと想いを馳せる #午後の紅茶　#目黒蓮

宣伝させてください……間借りで週1でやっているカフェにお客さんが全然来ません……紅茶のフリーフローと食パンの食べ放題で1000円です……ビーフシチューのセットもあります……ケーキも出してます……このままでは廃業もやむを得ません……大阪の住吉大社の近くです……どうか来てください……

50歳から努力した者が伸びる、と教えてくれた児玉清さん。 人生の先が見えてくると努力しなくなる。だから努力を怠らずにいれば伸びる。  ついにその年になりました。言葉の意味を噛み締めています。  ５月１６日は児玉さんの命日。

なにかを待ってる感があるなー、と思ってたら奥から出てきた猫を待ってるみたいだった

親が留守中に子どもが作ったみたいなパン買った。

皆まだ赤ちゃんだから、1日経ってお顔がしっかりしてきてる。 可愛すぎて悩ましい……

西松屋の肌着、英語かなって思ったら🤭🩷

「保育園みたいって言われたんだ」って、小2息子はもうウルトラマンの箸を学校には持っていかないらしい。保育園の頃、AEONでいっしょに選んで。ずっと宝物にしてた箸。今朝はしずかに、何も絵柄のないグレーの箸をランドセルに入れてた。

ピーマンの肉詰めのピーマンと肉がピッタリだった！

大型犬とかは特になんだけど、子犬の頃の面影なんて欠片もないはずなのに、飼い主からしたら同じ顔に見えちゃう不思議。  他人からしたら別犬なんだろうけど、同じ顔に見えるんですよ。

一部界隈の顧客が本当に必要だったLINEスタンプ

悪用されないと良いのですが、、、

仕事前に店舗受取してきたんですけど、西からAぇ風(物理)吹いてて可愛かった

#これを見た人は食べられない食べ物晒してくれ レゴで作ったエイの干物

子どもの頭の中、おもしろい。

床にヒゲが落ちてたので見せてあげたらこの顔

中学校の修学旅行がピンチ。 貸切バスが手配できなかったんだと。来週なのに… 理由は、バスの運転手さんが確保できなかったこと。 2024年問題、こういうところに出るのか。

世界を知らない人がよく言う 日本じゃないみたいー って言葉は好きじゃない  世界中の海を見てきた人はみな 日本(沖縄離島)の海が 世界トップクラスだと知っている

片方隠すくらいが丁度いい存在。

四条河原町、高島屋の角。化粧品屋さんじゃなくなってました。 #京都

お水飲んでる宮脇咲良さんってなんでこんなにかわいいの

やっぱりミスドって最強なんですよね

キッズ用YouTube見せてたのに気付いたら論文読んでる

一生役立つ＂最高のステーキ焼き方＂  絶対失敗しないパーフェクトマニュアル  1番大事なコトは…  【肉が＂焼かれてることに気付かない＂極弱火で焼くこと】  肉にストレスをかけずに焼くと、肉の繊維が縮まないから切っても全く肉汁が出ない でも噛んだらジュワァァァア！って洪水…

彼女が撮ってくれた俺あまりにも寿司屋すぎる

戦闘中、やむを得ず逃げる時とかこうなったら面白いなって😂

もうマジで法とかで規制した方が良いだろコレは

確認しても、確認しても 大切なことが抜け落ちてしまう（0/12）  #ADHD #漫画が読めるハッシュタグ

これは「脚が届いてない！」とみんなでニッコリしたべこ☺️

「もうちょっと開けて🐾」  隙間が狭いと待っている事があるそうです。親父は発見するとデレデレ顔で開けにいきます

これはお散歩中に出会ったすごい影のビル (元は無地で凹凸もない)

釜山旅行に行ってきた。ヒーリングしてきた🤙🤙

焼きそばの上に大量の豚肉を乗せる。  これだけで優勝できます。

スマホを買い替えた飼い主の試し撮りに散々付き合わされた挙句の表情がこれ

後ろに乗っているゴールデンレトリバーに見つかってしまった

息子に母がタックルする企画最高すぎる。母の日の催しのよう。しかし4番目の母のタックルが見事すぎるw

いなりってここの部分が忍者みたいでかっこいいんよね☺️

これはかなりやり甲斐のある修理になりますな

昭和の旅館に紛れ込んだ温泉🐯🍞♨️ （全年齢ですが背後若干注意）

台湾の「名前が似ている料理」三銃士を連れてきたよ

この先に何があるのか知りたくてただとりあえず歩く時、これ完全に人生だよなと思いながら歩いてる

今はちょっと言葉がでません。信じたくないし信じられません。時間をください。

ゴルフ練習場の壁に貼ってありました。

私、魔女のキキ！こっちは推奨抽出時間3分なのに淹れた事を忘れてうっかり15分も放置したバタフライピーという名の深海！

今日の調査にて。最高峰のオイカワ！すばらしい婚姻色。

僕「あれっ、僕って素泊まりで予約しましたよね？」 ホテル「はい、お客様は素泊まりです」 僕「じゃあこれは？」 ホテル「朝食は無料でサービスとさせていただいております」 僕「・・・(素泊まりって・・・)」

高橋一生＆飯豊まりえが結婚「一つの作品に参加させて頂いた事がきっかけ」　『岸辺露伴』で共演、交際約1年  | ORICON NEWS oricon.co.jp/news/2327351/f…

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良く見たら豚レバだった。。。この店は早く出よう。せめて、牛レバーにしてくれ

「サザエさん」ガチ勢によって発見されたレア演出

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岩本照誕生祭

フェルミン

ドラゴンエイジ:インクイジション

もこせん

キンキンキラキラ

オドリオソラ

ペドリ

核汚染水

大島優子

ネザー

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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もうあまりに野菜を食べないから、水で薄めたリンゴジュースに青汁粉末を混ぜて飲ませてみた ｵｲﾁｲ☺️ｵｲﾁｲ☺️言うとる

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良く見たら豚レバだった。。。 この店は早く出よう。せめて、牛レバーにしてくれ

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もうあまりに野菜を食べないから、水で薄めたリンゴジュースに青汁粉末を混ぜて飲ませてみたｵｲﾁｲ☺️ｵｲﾁｲ☺️言うとる

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