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day27 朝 卵とブロッコリーのグラタン(卵1個) 昼 牛丼(撮り忘れ💦) 夜 なし お昼はボリューム満点でご飯100gに変更。 今日から3日間(もしくは2日w)夜の断食スタート! 子どものおやつの匂いですでに小腹が空いてるけど、やるしかない😤 久々に早朝ランニング。なんとか完走。 #beetto pic.twitter.com/wj8IivaX7l

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