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✨️体力作りトレーニング28日目。 ✨️トイレ掃除をした。 爆弾低気圧がこたえた。 寒暖差もあるのかな、午後から無気力だった。 悩むと意識の世界に潜り込んでしまうので、身体を使う方がいい。 ただ好きなことや没入できることがないんだな。 うつ病あるあるかも。 #ホメ療法

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タッド@tadmental

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