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朝:おにぎり(野沢菜&明太マヨネーズ)、もやし、スコーン、牛乳+GB、コーヒー 昼:ざるそば、背徳のマヨネーズブレッド、とろ生カスタードシュー 夜:のらぼう菜の油炒めとおひたし、アジフライ、ビッグポークフランク、ザ・ブリュー糖質0、ガンチア モスカート・ダスティ2022 56.1/21.4/10.3/2.5

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🍀𝐒の庭୨୧🌼💚🔶🌱🌹🐈‍⬛🐣🚚🍳☔🍵@syntheticgarden

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朝:おにぎり(わかめ御飯)、冷奴、しあわせのシュークリーム、牛乳+GB、コーヒー 昼:冷やし塩らーめん、鶏の唐揚げ、ごはん、チョコレートバーカリッとアーモンド、コーヒー 夜:のらぼう菜の油炒め、サバ缶と白菜のめんつゆ煮、ごはん、バーリアルグラン糖質50%オフ、コーヒー 55.9/21.3/10.5/3.0 pic.twitter.com/spdBBENtYV

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