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食事制限19日目(ストレスフリーデイ) 昼:塩パン1個 夜:中華(外食)、酢豚、油淋鶏、エビチリ、クラゲの酢物、八宝菜、炒飯、餃子 #ダイエット

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知和知和(ちわともかず)@tomokazuchiwa

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