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おはようございます ✨本日の睡眠 ・前日のストレス度:🙂 ・寝る前行動:食事→風呂10分浸🛀瞑想→読書⤵️ ・寝入り:◯ ・途中覚醒:なし ・夜のRelax度:+5 ・熟眠感:+5 ・体調:+1 ・気分:0 ・寝起きの疲労感:-3 ・腸内環境:？ ・水🚿339日目 ・仕事:休4,pmバイト 朝起きたら🚰水を必ず飲む。湯冷まし👌 pic.twitter.com/5fR8JoB09l
メニューを開くおはようございます ✨本日の睡眠 ・前日のストレス度:🙂 ・寝る前行動:食事→風呂10分浸🛀瞑想→読書⤵️ ・寝入り:◯ ・途中覚醒:なし ・夜のRelax度:+5 ・熟眠感:+5 ・体調:+1 ・気分:0 ・寝起きの疲労感:-3 ・腸内環境:？ ・水🚿339日目 ・仕事:休4,pmバイト 朝起きたら🚰水を必ず飲む。湯冷まし👌 pic.twitter.com/5fR8JoB09l
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