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新しい一日を心地よくスタートさせる朝の瞑想、日々の学びを楽しむ喜び、そして感謝を数える習慣を通じて、毎日をよりポジティブで意味のあるものに変えていきましょう。 #朝の瞑想 #学びの喜び #感謝の心 今日も一日を充実させてきましょう。 充実するためのポイントを4つ挙げてみました。

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真面目な冗談屋(ポジティブに生きろ!)@c34066

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1. 朝の5分間で心を整える瞑想  一日の始まりに、静かな5分間を自分だけの時間として、心を整えましょう。  この瞑想が、一日を通しての心の平穏を保ち、積極的な思考で一日をリードする準備を助けます。  心をクリアにすることで、他人にも感謝されるような行動が自然とできるようになります。

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