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【体調が悪いなら】 早く寝ましょう  同じ7時間睡眠でも、午前11時に寝るのと、午前1時に寝るのでは効果が全く違います #中医学 では11時から1時の間の睡眠が大切と考えます 早く寝るのはもったいないと 睡眠を削り、健康を失わ無いようにしましょう #岡山漢方相談 pic.twitter.com/kKeXYuKZje

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大垣靖匡@漢方薬のドラッグおおがき@yasmasakanpo

みんなのコメント

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おはようございます☺ 参考になります☺ 朝から滝の様な汗(・・;)が止まらずに、数分後には水分補給していますが汗が出ずに、吐き気や頭痛しています(・・;) 今日はより早めに就寝しようと思います。教えて頂きありがとうございます

ミドリ緑鈴の翠@A515L06XJGb

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