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フレイル予防の杜の都のきほん体操のふたつめは「胸ひらき」 いつも前かがみで下を向いていることが多いので、この「胸ひらき」で姿勢をよくして、呼吸を整えて! ▼ ameblo.jp/rougolife/entr… #アメブロ #フレイル予防 #杜の都の体操シリーズ
メニューを開くフレイル予防の杜の都のきほん体操のふたつめは「胸ひらき」 いつも前かがみで下を向いていることが多いので、この「胸ひらき」で姿勢をよくして、呼吸を整えて! ▼ ameblo.jp/rougolife/entr… #アメブロ #フレイル予防 #杜の都の体操シリーズ
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