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ダイヤモンドオンラインに寄稿しました。 今回は、睡眠に関するお話、「寝だめ」ってどうなの⁈についての最新情報を事例を交えてお伝えしています! #ダイヤモンドオンライン #寝だめ #睡眠とメンタル #舟木彩乃

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ダイヤモンド・オンライン@dol_editors

仕事の疲れが出てくる連休シーズン、「睡眠」にまつわるお悩みが増えています。今回は、育児と仕事の両立に奔走する30代女性・Aさんのケースを紹介します。 #キャリア・スキル #ライフ・社会 #健康 diamond.jp/articles/-/342…

舟木 彩乃@funakiayano

みんなのコメント

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😇こんにちは、今日知り合いの女性議員さんに舟木さんの著書3冊貸しました(議員さんなのであげる事はNGなので)、ご主人を亡くされ、立候補してトップ当選されてます(お子さんも3人で)、色々とストレスがあると思い貸しました。役に立つと思います。🙆‍♂️🥰🥰

ブルーサンダー@junkichiponta

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🙆‍♂️時々夜9時頃から寝てしまう、朝7時まで、、、、よく寝れる、かかりつけ医曰く、寝不足や不眠症が多いなか、寝れるのはいい事だと🥰🥰🥰👍👍👍💕

ブルーサンダー@junkichiponta

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