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わたしは、「お湯浴びるだけだから」と自分を騙して入ることが多い、、そのままシャンプーするもよし、ほんとにお湯浴びるだけであがるもよし、としている 風呂ってやることたくさんなので、ハードルをいかに下げるかという話

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よく眠りたまに色々考える主婦 甘木サカヱ@toppinpararin

鬱病風呂キャンセル界隈に住んで20年弱のものですが、経験から「風呂に入らなきゃ」と思い続けることが何より精神にダメージを与えるので、あー今日無理そうだなと思ったら一回「気が向くまで絶対風呂入らない!」と決意すると良い気がしてます。そしてふと入れるかも?という気持ちがやってきたらその…

よすが@yxsxg

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