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最近、筋トレを始めました。筋トレといっても腹筋、体幹、ウォーキングなどの軽く、続けやすいものです。痩せるためではなく体力づくりの一環として行っています。始めたきっかけとして体力をつけたかったのと動くことでストレスを緩和できたからです。これから徐々に回数や距離を伸ばしたいです。

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