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５キロジョグから1000×3本、２キロスロージョグ、坂ダッシュ１本しました。 実家近くに出来た公園。 坂もある。 駐車場無料（ありがたい） コースは足に優しい素材で、ポイント練習に最適？ 一周200mの小回りで目が回りそう…(^_^;)（笑） 1000㍍の時、上半身が力むのが悩み。きつかった #ランニング pic.twitter.com/o8THfx5fsb
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走れ熊さん、昨日はお疲れ様でした〜 駐車場が無料で距離表示のある公園とはランナーにとって理想ですね👍 1周200mだとペース走やインターバルなどのポイント練習がやり易いですし、足に優しいコースなのも大きいですね！ 短距離の周回ランはなかなか辛いですが、メンタル強化にはお勧めです👍
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もういいよ... っていう人もいるかもしれませんが 現在の輪島(2024.5.19)
スマホの邪悪な広告その2
イギリスから帰国の際、持ってたポンドを円に変えようと空港で両替したら全部二千円札で来た。 日本で流通してないなーと思ってたけど、なんやお前らマンチェスターにおったんかいな。
正直、ル・マンに出てる黒いクルマは勝つとか負けるとか以前に変なのが多い
こんなに美人で性格がよくて賢くておもしろい子はいない…と、約10年間毎日思っている
どういうことなんだよ
世の中には2種類の人間がいます
自分の兄弟を誇らしげに掲げる 姿が絵画大会に優勝した子供みたいで 愛が増しちゃった。
これはおとなりのくずれそうな空き家 そしてあれはうちのねこ
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