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朝晩と日中の寒暖差や気圧の変化、環境の変化で不調になりやすい季節ですが、元気に過ごされていらっしゃいますか? この時期に何かしら不調を感じている方はこの #ストレッチ を試してみてください。 体の動きが制限された可動域を緩和することで血流を良くします! youtu.be/YoH546KTOFM

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バイオシャークスタッフ@Bioshark_Staff

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