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今日の積み上げ🎊 1️⃣ 筋トレ肩 2️⃣ 嫁と英会話 3️⃣ 読書📚 4️⃣ 朝の皆さんへのおはよう☀️ プレスで高重量のせられるようになってから肩の大きさが出てきた。ネチネチだけとちゃうやつ💪 月 胸 火 肩 水 背中 木 💪 金 🦵 土 📴 日 胸 #筋トレ #今日の積み上げ #相互フォロー100

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よし@💪継続モンスター💪@Takaya11011

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