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【※新しい習慣を始める最善はココにあった※】 習慣ははっきりさせる事が重要! 「いつ」「どこで」「何を」するを明確が必要です。 例えば、勉強だと 朝10時に図書館で2時間資格の勉強をする。 細かく決める事で習慣化しやすくなります。 #習慣

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習慣化ハック@habituation_

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