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おはようございます💪 体重78キロ🤔6月末までに、9キロ減量😳 写真の去年は、腕ゆるゆるでしたが今年はパツパツ👔😅 GW明けで、75キロ以下に🧐 やり方は、気持ち食べる量減らして後は、筋トレとアームレスリングの練習で💪 #ワイシャツ #腕トレ #二頭筋 pic.twitter.com/4pg1VCUloY
メニューを開くおはようございます💪 体重78キロ🤔6月末までに、9キロ減量😳 写真の去年は、腕ゆるゆるでしたが今年はパツパツ👔😅 GW明けで、75キロ以下に🧐 やり方は、気持ち食べる量減らして後は、筋トレとアームレスリングの練習で💪 #ワイシャツ #腕トレ #二頭筋 pic.twitter.com/4pg1VCUloY
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