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5/2 #朝活 #朝トレ ナイキアプリヨガストレッチ 膝コロ100(2分51秒) 股関節ストレッチ シザーキック 長友式体幹トレ10分動画 懸垂10×3 予報通り晴れたので今日は今から走る。 1000m走をやってみたいから平地で距離測れるとこまで車で行きます💨 走って行くと走れなくなる。 今日も頑張ろ。

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コチロー@kochiro_ky

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