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おはようございます😊 GWも暦通りの勤務で。 1月から平日は毎朝踏み台昇降昇降を20分やってます。 ずーーーっと体重にも体脂肪にも変化なかったけれども、最近体脂肪率が若干落ちてきてる(気がする…🤔) 体重は減らなくていいけど、体脂肪率は下げたい。 毎日コツコツやるのみ。💪 #踏み台昇降 pic.twitter.com/aQjZ2gw0hg
メニューを開くおはようございます😊 GWも暦通りの勤務で。 1月から平日は毎朝踏み台昇降昇降を20分やってます。 ずーーーっと体重にも体脂肪にも変化なかったけれども、最近体脂肪率が若干落ちてきてる(気がする…🤔) 体重は減らなくていいけど、体脂肪率は下げたい。 毎日コツコツやるのみ。💪 #踏み台昇降 pic.twitter.com/aQjZ2gw0hg
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