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ダイエット中の方はこの「ふわふわつくね」のレシピが、お手軽なのにおいしくておすすめ!混ぜてレンジでチンするだけ、フライパン要らずの簡単おかずレシピ。低糖質でたんぱく質もたっぷり摂れるから、糖質制限にも◎ぜひつくってみて! pic.twitter.com/XGtglEQz8S

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ダイエットレシピ🥗食べ痩せレシピを毎日紹介@dietmenuplan

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ダイエットレシピのInstagramはこちら📝 instagram.com/reel/CwJ9bPepS… 「レシピ」 鶏ひき肉:170g 豆腐:150g(水切不要) 塩:2振り ★タレ 醤油、みりん:各大1 砂糖、水:各小2 お好みで卵黄、万ネギ

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