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今週の平均歩数は500歩ほど増えまして9831歩でした。10000歩まであともうちょっと。 今日の午後、書店で購入したこちらの本。売れてるみたいでラスト1冊でした。ここ数日の距離が伸びず逆に平均歩行距離はややダウンの6.7キロ。次週5/3〜5/9まで休日の歩数キープが勝負かな。 #ヘルスケア #1日1万歩 pic.twitter.com/5RTr31K3Er

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yamura@pirate2024

今週の平均歩数は9330歩でした。 平均歩行距離も少し増えましたね。7キロを超えられるようにしたい。 天気良ければ土曜日の登山で増えそうね。 #ヘルスケア

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