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今週の平均歩数は500歩ほど増えまして9831歩でした。10000歩まであともうちょっと。 今日の午後、書店で購入したこちらの本。売れてるみたいでラスト1冊でした。ここ数日の距離が伸びず逆に平均歩行距離はややダウンの6.7キロ。次週5/3〜5/9まで休日の歩数キープが勝負かな。 #ヘルスケア #1日1万歩 pic.twitter.com/5RTr31K3Er
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ミケアだにゃ♪ GWが始まってるにゃ! ミケアもいろんな場所をさすらうにゃ♪ 今年のGWはいっぱい歩くにゃ!歩くのは健康にも病気の予防にも良いにゃ♪ vitamina.aeon-allianz.co.jp/article/page06… #さすらいの三毛猫 #1日1万歩 #ウォーキング
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普段、車移動の私の生活習慣で、1日1万歩目指すには徒歩片道20分の目的地に散歩するのが良さそうです。ここ最近、散歩習慣をゆるく始めてます🌸 #散歩 #1日1万歩 pic.twitter.com/R7QxBwRrhJ
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朝のウォーキング、健康改善のために4月からはじめ、この2週間全日おこなっています。 #1日1万歩 を毎日達成しているのが嬉しいです。 今週も継続! pic.twitter.com/Myp6zuDiUf
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今日の「トイレくん」は煙にまかれていて幻想的な存在と化していた事をご報告申し上げます。 【業務連絡】 今夜はコンカフェに招待されているので夜は連絡つきにくくなります。 #1日1万歩 #江戸川ウォーキング pic.twitter.com/jv8Gbroa4L