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日本が世界一の長寿になったのは実は1980年ころのようです。動物性タンパク質を摂るようになったのと重なる。 100歳生きる人は、高タンパク質の食事、更に動物性タンパク質もよく摂るようです。これはおもしろい。 沖縄は豚肉をよく食べますね。#長寿 #タンパク質 の話 #筋トレ メニュー pic.twitter.com/jkRcqy1Xaa

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Akiko Fukumoto 福本亜紀子 🍣🍱🍶🍵@AkikoFukumoto0

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