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体内水分量過多で寝起きから吐きそうだったので4キロウォーキングしてきた。 ようやくご飯食べていいよ…と体の声がしたので朝食か昼かわからないごはんを食べます。 アルコールじゃなくても水分とりすぎはだめだなー #体力作り

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みお🌷@dacchi_apple

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