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63kgなのでいつもより少し強いです デッドリフト160kg5×4+12 ナローベンチ90kg7×3 あとは背中と腕と軽く脚 今のところ、63kgが限界ですね。 これ以上は気持ち悪くなります。 #今日のトレーニング

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わんたま@1987sym2

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160kg×12を余裕を持って終わらせたということは、RPE MAXだと232kgっと。 いや上がるわけねえだろ。 pic.twitter.com/GKHFKo0q2X

わんたま@1987sym2

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