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適度な運動(早歩き・軽いジョギング)が血圧を下げる理由。 ①足の着地時に頭部に伝わり、脳に1Gの衝撃が生じる。 ②脳内の組織液(間質液)が動く。 ③血圧上昇蛋白(アンジオテンシン受容体)の発現が低下。 水泳・水中歩行・自転車でもOK。 ncvc.go.jp/pr/release/pr_…

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よしの内科クリニック|肥満・糖尿病・高血圧_内科専門医@yoshino_naika

みんなのコメント

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よしの先生おはようございます。 早歩き等のもたらす血圧低下機序、勉強になりました。 自転車でもOK→何故なのか想像が難かったのですが 文献で「軽い運動エルゴメーターの血圧作用機序」を読み納得、 自宅のエアロバイクを 続けるやる気が出ました! 何故効くのかを知るのが決め手になります。

星野まさ@5boutya

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