本日は動的ストレッチの効果についてです🙆  【効果】 ★運動時の怪我防止 ★運動時のパフォーマンス向上  【おすすめのタイミング】 ★運動前の準備体操  ぜひ皆さんも運動前に取り入れてみてください！✨  #ドクターストレッチ #動的ストレッチ

#ドクターストレッチ
#動的ストレッチ

本日は動的ストレッチの効果についてです🙆  【効果】 ★運動時の怪我防止 ★運動時のパフォーマンス向上  【おすすめのタイミング】 ★運動前の準備体操  ぜひ皆さんも運動前に取り入れてみてください！✨  
 


Dr.ストレッチcerezo桜木町店　スタッフの呟き

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。本日は動的ストレッチの効果についてです🙆  【効果】 ★運動時の怪我防止 ★運動時のパフォーマンス向上  【おすすめのタイミング】 ★運動前の準備体操  ぜひ皆さんも運動前に取り入れてみてください！✨  #ドクターストレッチ #動的ストレッチ

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エンジンオイル交換中に常連ホテル様から突発ご予約入電💦 急いでお迎えに上がらせて頂きましたが到着地は、、、、 まさかの京都二条城🤣🤣🤣🤣 GW明けのくそヒマな時期に助かりました💦💦 ノンビリ帰りますw

めっちゃ小さいリュック背負ってる子いたから顔見たら石井やった。 入り切らんのか、トート持ってた。 小さいことに気づいてなかった。

遅刻してるのに、気がついたら喫煙所で瓶コーラを飲んでた時

敏腕警備員さん、今日もリビング警備中です🐰

あ、あの…担任…❓ 行かないって、俺は言ったのに…

妻にかまってもらえず、 子供は反抗期。  行き場のない愛を葡萄に全振りした男の畑がこちら💁‍♂️

ユニクロのポロシャツに既視感

バイク界隈はケツと乳出せばチヤホヤされる聞いたので試しにこれで波津や道の駅行ってみた 結果、普段よりめちゃくちゃヤエーされたし1人Uターンしてついてきたw 女性バイカーさんも大変やなと感じました  男性諸君に伝える、乳見られてるの女性は分かるとよく言いますが本当に分かりました😇  #バイク

コーナンで22mmと19mmの塩ビ買ってくれば継棒は10分もかからないよ  先っぽ軽いから今回はアルミ棒ナシ

どっちも850円だと思うとっぱ二郎行くしかないだろ

車で横は通っていたが 初めて渋谷駅の駅ビル 歩いてみた  俺の知ってる渋谷駅では なくなっていた  SHOWAが恋しい

無印良品の新作、女性用トランクス！？！？これは革命すぎるのでは、、、

何故この人達はこんなにも泣かないといけなかったんですか？ 何故この人達は『こんな僕らのこんな番組に出演してくれた…』とか言わないといけなかったんですか？ 返してよ、この人達から奪った全ての物を。 SMAPをこの人達とこの場にいない2人に返してあげてよ。 #稲垣吾郎 #草彅剛 #香取慎吾

「成功したオタク」を見た人､特にこの件を知ってほしい  女性に薬を飲ませて暴行して､その動画でお金を稼いでいた事件を報道した記者さんは､誹謗中傷をうけて流産までしてたんだって 映画の中では謝罪を優しく受け入れていた印象だったけど､想像以上ひどくて言葉がでない

学校のフェンス全部これにしよ

小4娘に「冷蔵庫のチーズ使ってもいい？」って訊かれたのでOKしたら、これを作ってた。

タイヤを転がし続けて16年。さすがに16年も転がし続けたら老けます。ちなみに、懐かしいTVCMと言われておりますが、現在も全国でCMを流しております。木曜ドラマ提供です。

「納めてくださいお願い致します」だろクソボケ

昨日より営業を再開された創業から60年の歴史を持つ豪華絢爛な喫茶店。純喫茶ヒスイ。 その様相はまさに宮殿のようだった。

粗品の失礼芸ってこの亜生ぐらいイジってようやく芸として成立すると思う それを今まで粗品にビビって先輩も後輩もせいやでさえも強くイジってなかったのが見ててずっともどかしかった それをやっと亜生が粗品に強烈なツッコミ入れてて超スッキリしたな てか粗品はこれをずっと待ってたんじゃないか？

電車乗ってたら聞こえてきた後ろの カップルの会話👩‍❤️‍👨（私のロック画面見て）  ｢だれ？｣ ｢俳優？モデル？｣ ｢……平野紫耀？？｣ ｢え？マクドのたっぷりの？ちゃうやろ。  こんな綺麗な日本人おらんくない？｣ ｢韓流か？｣ ｢絶対そう。踊る系の｣  お姉さん正解🙆‍♀️  平野紫耀です✨✨…

このハニ好きすぎて見よう見まねでメイクした、この顔になれずともメイクはかわいい

毎月200個くらい作って、年間2400個。陶器市とヒカリエで半分くらい、残りの半分を注文やいろんな企画展に出品して1年の作れる分が無くなる。 年間で大体1000人の人に買ってもらえる。

引っ越し作業でカッターがなかったけど偶然抜け忍の額当てがあって助かった

Googleってこんな思想強かったっけ？

わりと田舎な地元(一応都内)に住んでるのですが、まさかのバス停広告あった しかもTWICEで1番好きなナヨンちゃん🫶可愛い〜😍

14巻作者コメントの時点でこれなので思いついたときウキウキだったに違いないぞ  #呪術本誌

防弾少年団メンバーのジンが6月12日に除隊を控えており、多くのファンが待っています。海外メディアも期待感を示しています。アメリカの音楽専門メディアのローリングストーンは、ジンがファンのために入隊前にあらかじめ録画し、毎月公式サイトに公開するコンテンツについて言及し、まもなく活動を+

【食べたぜ】セブンの白くまアイス新作！「きなこわらび餅大好きな白くま」をハントしたぜ。 きなこかき氷には練乳と黒蜜ソース入り。トッピングも盛り盛りで、柔らかいきなこわらび餅に粒もち、きなこアイス、粒あんが贅沢にのっかってるんだ。味もボリュームも大大大満足だぜ。 #オヤツハント

ほしい物リストにノリで入れた10万くらいの液タブが届いてビックリしてる。お絵描き頑張るしかないね。

🤰「胎盤と臍の緒ってDNAレベルではどちらのものなのでしょうか？」  おー、なるほど！この疑問は面白いです🐻‍❄️  これはもう明確に答えが存在しまして、胎盤とへその緒は赤ちゃんのDNAです。 しかしここからが面白いところ。  実はこの話、世紀の大発明・iPS細胞にも関わってくるのです🐻‍❄️…

わたしは睡眠不足でもいくらメンタルがやられていても、このメッセージに心の底から助けられているので一生ムーニーから離れられません こちらの方こそ産まれてきてくれて本当にありがとう　ママもだいすきだよ〜っていつも心を穏やかにしてもらっていますね

アイラップで大量雑プリン。 プリン液をアイラップに入れて空気抜いて封したら鍋で沸騰させた湯に放り込む。 放り込んだ時に温度下がるので再沸騰させたら蓋して火を止めて放置。 簡単楽。

大変お待たせしておりますが、ちゃんと進んでおります。ご安心ください！   #pripri

中高生がエンカしたら仲良く遊べるのに成人がエンカしたら地獄絵図なのごみ

マルエツで見つけたハーシーズのチョコミントアイス、ザクザク食感が良いアクセントになってて美味しい、食べ応えあり、#チョコミント

〜ご家庭でもカンタン☆ドイツ飯の作り方〜  ①まずフライパンに油をひきます

私はいつもお米を炊くついでにマヨなしの和風ポテサラも簡単に作ってしまいます☺️

雨強いし、お客さん誰もいない。

海外旅行の難易度🌍(個人的)  国内旅行級 ・台湾🇹🇼 ・チェコ🇨🇿 ・ドバイ(UAE)🇦🇪 ・オーストリア🇦🇹 ・フィンランド 🇫🇮  初級 ・タイ🇹🇭 ・ラオス🇱🇦 ・ネパール🇳🇵 ・マレーシア🇲🇾 ・インドネシア🇮🇩 ・ジョージア🇬🇪 ・ウズベキスタン🇺🇿  中級 ・トルコ🇹🇷 ・エジプト🇪🇬 ・イタリア🇮🇹 ・フランス🇫🇷…

町内会の人が家に来たけど庭の龍神丸に何も触れず帰って行った。ご近所さんだいぶ慣れてらっしゃる

眉毛脱色、ムラなくたっぷり塗るのが難しいけど使い捨てのスクリューブラシ使うようにしてから塗り残しもなしで失敗知らず💞この組み合わせで大体15分~20分放置、毎回一発でふわふわ存在感薄め眉毛にできる👍🏻一気に垢抜けるのでおすすめ✨

倉本千奈、シャツの下のキャミが透けてるの本当にすごいなって思うと同時に作った人の癖を見ているかのような錯覚に陥る。

フグの赤ちゃんを港で発見。  毒がある種類なので食べたり素手で触らないようにしましょう。（←手のひらに載せて言うな）  姿はかわいいですが、名前はキタマクラ（北枕）。  そんな名前のレスラーが現れそうですね。（←無いだろ）

目やに出てるので拭いたら「私も撫でて」のお母さん。邪魔だからこっちに来てて。

夏の夕食  昼寝から目覚めて田に出たあとも長い。あちらこちらの田を回って家に帰るのは八時近くである。そんな日は食事の準備もそこそこに、残りもので夕食をすませてしまうこともあるが、たまに早く帰ってくると…  『聞き書　岐阜の食事』　南濃輪中の食より knowchi.jp/archives/4909 #農文協

人が100人単位で増えてくごとにコラージュを作ってた当時の自分がアホでしか無い

ペンギンのなかよしカートセットが彼氏の手によって、なぜかこうなった😂  #シルバニア

これは今朝の見守りカメラの様子。  私が見守ってるのか、逆に見守られてるのか分からんわ😅

BGS界隈の方々には常識なのかも知れないんですがペグおばさんちのキャストさんに「ここは郵便局も兼ねててドナルドの郵便受けがあるんですよ。ドナルドの造船所が近くにあったのでよく立ち寄ってたんでしょうね(要約)」的な話をして頂いて「ボートビルダー……っっっ」って泣いた話して良いですか。

可愛すぎるwwwww youtu.be/NfJmVbNZlPI?si…

寝起きにブロッコリーをあげてみたら可愛すぎた🥦

この永野芽郁と付き合ってた記憶あるもん

生後4ヶ月でこの体 ジャックラッセルテリアは筋肉質 ムキムキ体型

昔の料理本を古本買取したら、中の広告がひどい。 「オイ！！」じゃねえよボケナス！

ゴちゃを置いてご飯食べてきた奴の匂いがするなァ？

【祝】ロッチ中岡創一、13年の交際を経て結婚 相方・コカドも喜び news.livedoor.com/article/detail…  中岡は「皆様からのたくさんの応援のおかげでここまでこれました」と喜びを伝えた。コカドケンタロウは「これからはコカドと奥様2人で力を合わせて中岡君を支えていきたいと思います！」とつづった。

今日も今日とて可愛いふりする怖い場所

自分用のつもりだったのに すごい拡散されてるので 画質良い全ア置いておきます

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笑い出た

すごいやつだよ君は

エンジンオイル交換中に常連ホテル様から突発ご予約入電💦 急いでお迎えに上がらせて頂きましたが到着地は、、、、まさかの京都二条城🤣🤣🤣🤣 GW明けのくそヒマな時期に助かりました💦💦 ノンビリ帰りますw

彼女からの返信嬉しすぎる

めっちゃ小さいリュック背負ってる子いたから顔見たら石井やった。入り切らんのか、トート持ってた。小さいことに気づいてなかった。

遅刻してるのに、気がついたら喫煙所で瓶コーラを飲んでた時

敏腕警備員さん、今日もリビング警備中です🐰

あ、あの…担任…❓ 行かないって、俺は言ったのに…

妻にかまってもらえず、子供は反抗期。行き場のない愛を葡萄に全振りした男の畑がこちら💁‍♂️

ユニクロのポロシャツに既視感

トレンド22:27更新

通販限定盤

ロッチ中岡

明日がくるなら

テレビ初披露

バラエティ三銃士

駐日中国大使

CDTVライブ!ライブ!

国際刑事裁判所

コカド

ベビーフード

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

ポスト

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笑い出た

すごいやつだよ君は

エンジンオイル交換中に常連ホテル様から突発ご予約入電💦 急いでお迎えに上がらせて頂きましたが到着地は、、、、 まさかの京都二条城🤣🤣🤣🤣 GW明けのくそヒマな時期に助かりました💦💦 ノンビリ帰りますw

彼女からの返信嬉しすぎる

めっちゃ小さいリュック背負ってる子いたから顔見たら石井やった。 入り切らんのか、トート持ってた。 小さいことに気づいてなかった。

遅刻してるのに、気がついたら喫煙所で瓶コーラを飲んでた時

敏腕警備員さん、今日もリビング警備中です🐰

あ、あの…担任…❓ 行かないって、俺は言ったのに…

妻にかまってもらえず、 子供は反抗期。 行き場のない愛を葡萄に全振りした男の畑がこちら💁‍♂️

ユニクロのポロシャツに既視感

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ロッチ中岡

明日がくるなら

テレビ初披露

バラエティ三銃士

駐日中国大使

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国際刑事裁判所

コカド

ベビーフード

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

エンジンオイル交換中に常連ホテル様から突発ご予約入電💦 急いでお迎えに上がらせて頂きましたが到着地は、、、、まさかの京都二条城🤣🤣🤣🤣 GW明けのくそヒマな時期に助かりました💦💦 ノンビリ帰りますw

めっちゃ小さいリュック背負ってる子いたから顔見たら石井やった。入り切らんのか、トート持ってた。小さいことに気づいてなかった。

妻にかまってもらえず、子供は反抗期。行き場のない愛を葡萄に全振りした男の畑がこちら💁‍♂️