ポスト
土曜の朝練、プッシュプレスをメインでやってきました。 ポーズBSQ 127.5kg 2 プッシュプレス 73kg 5 この後、補助トレでアブローラーと懸垂やってきました。腹筋トレやってなかったので明日はすごい筋肉痛がきそうですw #ウエイトリフティング pic.twitter.com/10zHarUvU4
メニューを開く土曜の朝練、プッシュプレスをメインでやってきました。 ポーズBSQ 127.5kg 2 プッシュプレス 73kg 5 この後、補助トレでアブローラーと懸垂やってきました。腹筋トレやってなかったので明日はすごい筋肉痛がきそうですw #ウエイトリフティング pic.twitter.com/10zHarUvU4
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