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20240505昨日は婿さん誕生日で一家でお泊り。2階で寝て、4時40分起床。5時から朝散歩。インターバルウォーク、速歩3分×6回。五月晴れの爽やか、足も弾むが、速度はイマイチ上がらない。帰りに音エメマン。スコア73点、キロ10分39秒、9.52km、308日目。今日は次女一家の引っ越し、淋しい。 #毎日一万歩

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うりぼう@uribow1tw

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