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病院に行ってきました 少し長めにお願いして、体はだいぶ楽になりました✨ 夕食 ★海苔巻(ネギトロ、サラダ巻、かっぱ巻)卵、ツナ、レタス、筋子、胡麻、海苔 ☆竜田揚げ2個 ★コーヒー(牛乳80cc) 明日から仕事 そして、やっぱり激務 1人欠員あり 行きたくないわ〜↘️↘️ #ダイエット記録

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曇りのち晴れ@h47R9rBT7JUBV1h

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