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なんでも基礎が大事✨基礎=土台がしっかりしてたらその上にドンドン積み重ねていく事が出来る。食事に筋トレ!これでカッコよくなり、老化を止めるぞ💪 【近況報告】筋トレを始めました! youtu.be/vHonbw-rLWs?si… @YouTubeより #中田敦彦 #YouTube大学 #中田敦彦のトーク #筋トレ

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きのこと小枝@kinoko_koeda

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