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おはようございます。 今日は久々に母親とゴルフに行きます。 朝食は ノンフライ唐揚げ、玉子焼き 鶏ハム夏蜜柑サラダ、ねばねば小鉢 肉じゃが、胡麻和え、緑茶和え 糠漬け、筍ご飯、味噌汁でした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/dXQo12JcoT

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K Masera@K_MASERA

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ノンフライ唐揚げ →鶏胸肉、キャベツ、人参、金美人参 玉子焼き →卵、人参、金美人参、コーン、蓮根、しめじ 鶏ハム夏蜜柑サラダ →鶏胸肉、夏蜜柑皮、グレープフルーツ、人参、金美人参、セロリ、新玉ねぎ、紫玉ねぎ、かぶ、トマト ねばねば小鉢…

K Masera@K_MASERA

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