おはようございます。 今朝は ソーセージグリル 玉子焼き、茄子煮浸し きんぴら蓮根、胡麻和え トマトサラダ、ねばねば小鉢 ぬか漬け、発芽玄米粥、つみれ汁 フルーツナッツヨーグルトでした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/t2BIKIPEbv

おはようございます。 今朝は 野菜炒め、肉じゃがチーズ焼き パプリカジュレサラダ、緑茶和え 春菊胡麻和え、きんぴら蓮根 ねばねば小鉢、玉子焼き ぬか漬け、味噌汁、発芽玄米粥 フルーツナッツヨーグルトでした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/KlWrfOq8i9

おはようございます。 今朝は 炙り鮭、肉じゃがチーズ焼き 蓮根チップ、ピーマン揉み パプリカジュレサラダ、緑茶和え 春菊胡麻和え、ねばねば小鉢、玉子焼き ぬか漬け、味噌汁、発芽玄米粥 フルーツナッツヨーグルトでした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/wQaajMhXdG

おはようございます。 今朝は ソーセージグリル、肉じゃが パプリカジュレサラダ お浸し、ねばねば小鉢、玉子焼き ぬか漬け、味噌汁、発芽玄米粥 フルーツナッツヨーグルトでした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/UvDGGnkR4Q

おはようございます。 今朝は さば糠炊き、鶏じゃが パプリカジュレサラダ 胡麻和え、ねばねば小鉢、玉子焼き ぬか漬け、緑茶和え、黒豆煮 味噌汁、発芽玄米粥 フルーツナッツヨーグルトでした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/JnsGu9BFUZ

おはようございます。 今朝は 鶏じゃが、パプリカジュレサラダ 胡麻和え、ねばねば小鉢、玉子焼き ぬか漬け、緑茶和え 鮭粕汁、発芽玄米粥 フルーツナッツヨーグルトでした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/mi5jE0mvIv

昨日の薬膳のレッスンの復習 @chiakijitsuhara #jackiestable #大阪 ありがとうございました 今朝はジャスミン米を添えました #朝ごはんの記録 #おうちごはん　 #朝ごはん　 #おうちde薬膳　 #まごわやさしいひとやすみ　 #ベトナム料理　 #春巻き #ジャスミン米 #ごちそうさまでした pic.twitter.com/hQlfX6WlaY

朝ごはんはいつもの時間に食べてます コーヒーは主人のタイのおみやげ🇹🇭✨ #朝ごはんの記録 #おうちごはん　 #朝ごはん　 #おうちde薬膳　 #まごわやさしいひとやすみ　 #ごちそうさまでした　 #今日も幸せな朝の時間ありがとうございました pic.twitter.com/Akd8HdkOw5

おはようございます。 今朝はゴルフ練習からの 鶏おから肉団子、ラタトゥイユ 明石タコ酢の物、三つ葉トマトサラダ 胡麻和え、ねばねば小鉢、玉子焼き ぬか漬け、緑茶和え 味噌汁、発芽玄米粥 フルーツナッツヨーグルトでした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/74KQY5qAFO

雨の朝、ごちそうさまでした☔️✨ #朝ごはんの記録 #おうちごはん　 #朝ごはん　 #おうちde薬膳 #おばんざい薬膳 #おばんざい #おうちでできる薬膳ごはん　 #まごわやさしい #残念　 #うすあげ　 #黒ごま　 #わかめ　　 #野菜いろいろ　 #入れてない #しめじ　 #長芋　 #ごちそうさまでした pic.twitter.com/itND6JTlw4

おはようございます。 今朝は ゴーヤチャンプルー、明石タコ酢の物 ひじき大豆煮、トマト生バジルサラダ 春菊胡麻和え、ねばねば小鉢 ぬか漬け、緑茶和え 味噌汁、発芽玄米粥 フルーツナッツヨーグルトでした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/hApMNn3lLe

おはようございます。 今朝は イワシ焼き、きのこオーブン焼き 玉子焼き、ひじき大豆煮 赤紫蘇トマトサラダ、胡麻和え ねばねば小鉢、ぬか漬け、緑茶和え 味噌汁、発芽玄米粥 フルーツナッツヨーグルトでした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/II8luhU6Z7

続　#朝ごはんの記録 #おうちごはん 今年ももう少ししたら後半戦😅😅 pic.twitter.com/42mwalP8Qi

おはようございます。 今朝は早朝ゴルフからの さば糠炊き、肉じゃが 玉子焼き、ひじき大豆煮 赤紫蘇トマトサラダ、胡麻和え ねばねば小鉢、ぬか漬け、緑茶和え 味噌汁、発芽玄米粥 フルーツナッツヨーグルトでした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/UxOD6t1wMO

おはようございます。 今朝は早朝授業からの 白身魚のアクアパッツァ、肉じゃが 玉子焼き、ひじき大豆煮 赤紫蘇トマトサラダ、春菊胡麻和え ねばねば小鉢、ぬか漬け、緑茶和え 味噌汁、発芽玄米粥 フルーツナッツヨーグルトでした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/h0blgHzEgk

おはようございます。 今朝は ホルモン焼き、鶏大根、玉子焼き 赤紫蘇トマトサラダ、春菊胡麻和え ねばねば小鉢、ぬか漬け 味噌汁、発芽玄米粥 フルーツナッツヨーグルトでした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/iLeijttowl

おはようございます。 今日は商店街のゴルフコンペなので 肉じゃが、玉子焼き 赤紫蘇トマトサラダ、小松菜お浸し ねばねば小鉢、ぬか漬け、緑茶和え 味噌汁、発芽玄米粥 フルーツナッツヨーグルトでした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/JFAQWiRRWo