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朝活7日目 休みの日は雨率が高い気がする。。。 スクワット 40k 12回 60k 12回 60k 12回 ヒップリフト 12×3 腹筋もやった!! 30分走った!!ダンベル持って10分歩いた!! #筋トレ #ジムトレ #朝活

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森川悦子ストレッチトレーナー@ejb0515

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