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新たな週の始まりの男磨きヒント! 1. 朝は早起き。ストレッチ。 2. ルーティン的に運動階段を使おう 3. テンションの上がる音楽を聴きながら気分上昇 4. 今週の目標を設定。無理もせず、サボりもしない適切なレベルで。 5. 健康的な食事と十分な睡眠 #男磨き #GW明け #ルーティン

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男磨き道場X@man_of_the_man1

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