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粉の日に言うのもアレだけど、脱小麦粉生活を始めて約1か月。 食事量が減ったのもあるけど、痩せた約3~4kg。 あと、最近蕎麦ばっか食べてる。 体調の変化で1番感じるのは、元々食べたらすぐ出る心太体質がより早くなった気がする。 蕎麦の食物繊維のおかげかな? #脱小麦粉生活 #スマサミダイエット部
メニューを開く粉の日に言うのもアレだけど、脱小麦粉生活を始めて約1か月。 食事量が減ったのもあるけど、痩せた約3~4kg。 あと、最近蕎麦ばっか食べてる。 体調の変化で1番感じるのは、元々食べたらすぐ出る心太体質がより早くなった気がする。 蕎麦の食物繊維のおかげかな? #脱小麦粉生活 #スマサミダイエット部
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