おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.8㌔ 前日比-0.1㌔🙂 #スマサミダイエット部

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.9㌔ 前日比+0.1㌔🙁 #スマサミダイエット部

今日も浦和レッズの応援で埼スタに来ました😀 今日のスタグルは･･･ 武田選手の激辛麻婆焼きそば🌶 小江戸小籠包🥟 トルネードポテト🥔 ブルーシールのシークワーサーアイス🍨 和歌山のグリーンそふと🍦🟢 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/iVS12ggdh2

おやすみのひは なにもしたくない とか言っといて味玉をビルドするんだ私は #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/3Vjum557Dl

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.8㌔ 前日比-0.1㌔🙂 #スマサミダイエット部

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.9㌔ 前日比+0.3㌔😭 #スマサミダイエット部

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.6㌔ 前日比±0.0㌔😗 #スマサミダイエット部

朝から 【MILKぎゅっと練乳ロールケーキ】😋 いただきます😌 #glm795 #スマサミダイエット部 #ローソン pic.twitter.com/kjWX788Myb

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.6㌔ 前日比+0.2㌔😟 #スマサミダイエット部

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.4㌔ 前日比-0.1㌔🙂 #スマサミダイエット部

返信先:@smilesummit7951️⃣刺身&寿司🍣 我が家の月末は必ず手巻き寿司をします😋 美味い酒と共に刺身で味わい、海苔で巻き口に運ぶと旨し☝️ #smile795 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/x1HSCCCt47

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.5㌔ 前日比-0.3㌔🙂 #スマサミダイエット部

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.8㌔ 前日比+0.2㌔😫 #スマサミダイエット部

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.6㌔ 前日比+0.2㌔😟 #スマサミダイエット部

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.4㌔ 前日比-0.3㌔🙂 #スマサミダイエット部

サミーならきっと一口だなぁ😋 #smile795 #スマサミダイエット部 #一口795 pic.twitter.com/ffaNzHeUiV

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.7㌔ 前日比+0.1㌔😶 #スマサミダイエット部

ありやな😋 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/Gw3uhe0X3U

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.6㌔ 前日比-0.2㌔😙 #スマサミダイエット部

体重計毎日乗ってるぜ(✌'ω' ✌) #smile795 #スマサミダイエット部

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.8㌔ 前日比+0.1㌔🙃 #スマサミダイエット部

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.7㌔ 前日比±0.0㌔🙁 #スマサミダイエット部

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.7㌔ 前日比+0.3㌔🫠 #スマサミダイエット部

今日は駒場スタジアムに浦和レッズの応援に来ました📣✊ 今日のスタグルは･･･ 駒場まぜそば🍜 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/2cXSKncPQg

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.4㌔ 前日比+0.1㌔😟 #スマサミダイエット部

木曜日のテーマ「朝食」本日(土)の朝食は朝ラ－🍜頂きました～😋😋 #smile795 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/a5XQL3xsJn

昨日に引き続き…機械が稼働している八王子の工場内は約 40℃…😵💦 帰宅後シャワー🚿を浴びた後の夕食は…大好きなトマト🍅が添えられた「冷やし中華～(^o^)/」ママ(妻)ありがとう～ございます🙏 #smile795 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/zSNVsWshej

💡つけすぎた【きゅうりのぬか漬け】が発掘されました💡 ゆでたまご🥚とマヨネーズに、 そのぬか漬けを刻んでまぜまぜ… タルタル作りました。 夜、ブロッコリーに添えてみます😎 #スマサミダイエット部

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.3㌔ 前日比+0.2㌔😟 #スマサミダイエット部

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.1㌔ 前日比-0.1㌔🙂 #スマサミダイエット部

今日の私にとって100点の夕飯らしいです。 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/qHZR9PKP5q

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.2㌔ 前日比-0.2㌔😙 #スマサミダイエット部

最近の昼ご飯🍴 ✎焼きうどん ✎キノコクリームスパゲッティ ✎うどんのペペロンチーノ ✎納豆うどん グルテンフリーのパスタを初めて食べたけど、いつもと全然違う感じでしっくりこなかったな〜😂 うどんは色々試せるしいいよね〜😋✨ うどん様々✨ #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/mQGO3GOsKw

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.4㌔ 前日比±0.0㌔🙁 #スマサミダイエット部

サミー&i-LSA&Eming、 スタッフにリスナーのみなさん、 スマイルサミット7月一発目の月曜日、本日も楽しい放送お疲れ様でした♪ 聴けなかったところはTFにて🫡 どえりゃ忙しいので食べて元気出すぞー！ それでは、明日もよろしくお願いします♪ 👋(o^^o) #smile795 #nack5 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/TTKCTN8b7h

サミー&i-LSA&Eming、 スタッフにリスナーのみなさん、 スマイルサミット7月一発目の月曜日、 おはようございます！😊 仕事が始まる前に、 今週も楽しい放送よろしくお願いします👍 『プチ贅沢』 ランチ飲みのマックポテト🍟 もちろん、優勝🏆 #smile795 #nack5 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/i5rOkSEFgl

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.4㌔ 前日比+0.2㌔🫣 #スマサミダイエット部

今日も埼スタに浦和レッズの応援に来ました✊🏻📣 ̖́- 今日のスタグルは キューバサンド🥪 バターチキンとドライキーマのハーフ＆ハーフカレー🍛 贅沢いちご削り🍓 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/QbbkTjQt32

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.2㌔ 前日比±0.0㌔🙄 #スマサミダイエット部