たきたてごはんを かきまぜる 悦び #nfood #nf795 #スマサミダイエット部 pic.x.com/nLDf18IwGQ

今日はThe和食🍚 胃の調子が良くなそうだから オムライスじゃなくて お腹に優しい 肉じゃがとけんちん汁にした😋🩷 美味しかったよ #スマサミダイエット部 #お腹ペコリン部 pic.x.com/6htwrSJPey

今日はオムライス🥚🐔 の予定だったのに 鶏肉がないやん🥹 買いに出るのめんどくさいし 生姜焼き🐷と思ったら 生姜も使い切ってた😗 もうカレーライスにしちゃおう🍛 #スマサミダイエット部

🍓🥛🐮ゲット(*^o^*) #ブラックサンダー #ミルクないちごのサンダー #スマサミダイエット部 pic.x.com/4duZ0Da5wG

今日は昨日の夜水餃子だったから お弁当も水餃子🥟 テフロンがビミョーだから 焼きじゃなくて水餃子に しちゃった😋 あと、海苔がないのよぅ〜〜〜〜 🥹🥹🥹 来週までに買わないと🍙 #高校生お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #スマサミダイエット部 #お腹ペコリン部 pic.x.com/jjCFRUUqFB

ドジャースの優勝から もう1週間かぁ 今週も味噌ラーメン🍜✨️ #寒い日は味噌ラーメンよね #スマサミダイエット部 #お腹ペコリン部 pic.x.com/SjUwYKyrD5

今日は三菱重工浦和レッズレディースを応援しに、浦和駒場スタジアムにやって来ましたꉂꉂ📣 #今日のスタグル は･･･ 紅秋さんの旨辛麻婆丼✨ マッシュガーリックベーコンバーガー🍔🍄 きなこ黒みつアンコクレープ😋 #スマサミダイエット部 pic.x.com/wsJWN9cDHp

シチューのお供は…ガーリックチーズバケット🥖🧄🧀🌭 #スマサミダイエット部 #熟年夫婦の食卓 pic.x.com/a5hbKEfuLY

寒いので…クリームシチューを煮込む🍲🍗🥕🧅🥔🌽🍄‍🟫🥛 #スマサミダイエット部 #熟年夫婦の食卓 pic.x.com/EAPWUmU8Cl

今夜はグラタン〜〜〜〜〜〜✨️🧀 なぜなら米が 足りなかったからぁ〜〜〜🥹 明日来る、お米🌾 途中で小麦粉なくて買いに 走ったけど💨 美味しゅうございました #スマサミダイエット部 #お腹ペコリン部 pic.x.com/rCAIgXmbut

熊谷の「くまどん」に行ってきたよ😊半年振り🍜美味しかったー👍 因みに、味噌辛うどんは１キロ出来ません(笑)奥さんの肉汁うどん１キロと変えました,😋 #NACK5 #スマサミダイエット部 #smile795 pic.x.com/pCpebs0m46

今日も埼玉スタジアムに浦和レッズの応援にやって来ましたꉂꉂ📣 #今日のスタグル は 豚はらみとろろ丼🐷 もつ煮込み🥣 いちごイチゴクレープ🍓😋 #スマサミダイエット部 pic.x.com/XeOynEtXdg

唐揚げ定食🍚 野菜スープとわかめごはん 鶏の唐揚げは しょうゆ味と塩コショウ味の ハーフ&ハーフで🐔 美味しゅうございました✨️ 温かいお風呂に浸かって腹筋 しやす #スマサミダイエット部 #お腹ペコリン部 pic.x.com/q1RX5UzmV0

イラついたときには 肉を焼くに限りますなぁ(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠) #スマサミダイエット部 pic.x.com/r4AOHFF4Nr

昨日はスイートポテト🍠 今日は大学いも🍠 #秋はお芋が美味しいね #今日のお芋は娘のお土産 #スマサミダイエット部 pic.x.com/srGSuMRjPe

返信先:@LionsNack795他1人今日のお昼は、茹でキャベツとニンジン、小松菜少々、鶏ささみー、ミルクプロテイン。それに写ってないけど納豆でした。 運動（リハビリだけど）もして、とりあえずは健康になったつもり😅 ちなみに夜は鶏むねとえのきの和え物のみ。今仕込みました！ #スマサミダイエット部 #こういうことでいいのかな pic.x.com/ppfORtb7OQ

夢にきらめけ 明日にときめけ 鶏は照り焼け #スマサミダイエット部 pic.x.com/RIzbuSXcjp