股関節のストレッチです。座りっぱなしの方は、この『そけい部』が本当に伸びにくいです。 ベッドの高さを利用して、脚を外に垂らしてもらうだけでも伸びますが、お尻の下に手を差し込んでお腹を伸ばすとかなり伸びます。 反り腰も改善します！ https://t.co/AWY2HhKWln

股関節のストレッチです。座りっぱなしの方は、この『そけい部』が本当に伸びにくいです。 ベッドの高さを利用して、脚を外に垂らしてもらうだけでも伸びますが、お尻の下に手を差し込んでお腹を伸ばすとかなり伸びます。 反り腰も改善します！ 


町田亜沙子

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。股関節のストレッチです。座りっぱなしの方は、この『そけい部』が本当に伸びにくいです。 ベッドの高さを利用して、脚を外に垂らしてもらうだけでも伸びますが、お尻の下に手を差し込んでお腹を伸ばすとかなり伸びます。 反り腰も改善します！ https://t.co/AWY2HhKWln

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今の覆面は後ろから見ると違いが分からんな

孤独死した叔父さんの部屋を解約した話。(1/5)

可愛すぎてトイレに集中できない、、、  #ネコハラ

【この2年で感じた周りの変化】  ←独身 　　　　既婚者→

【困惑】新幹線の特大荷物スペース、予約せず勝手に使う人が後をたたず news.livedoor.com/article/detail…  利用者からは「予約せずに荷物置く人多すぎ」「毎回勝手に置いてる人がいて迷惑」「予約したのに知らん人に占領されてる」「荷物置きたいなら予約してよ」など、怒りの声があがっている。

「妊娠すると、赤ん坊の細胞が母親の血流の中に移り、また赤ん坊の中に戻ってくる。…

この柴田恭兵さんのちょっとした仕草とかカッコ良すぎる。絶対あぶない刑事見に行こ。

苺クッキー生地でレモンタルト作ろうとしたけどユッケ過ぎだよ

コンビニの向こうに富士山が見えている写真が話題のようですが、滝沢には岩手山を背負ったコンビニがあります。 #岩手山 #コンビニ #ローソン

夏にむけて、無印のペットボトル用保冷ホルダーを買ったのだが便利でね。 大きめのハンドル部分に指を引っ掛けて拳で持つようにすると、大きめのペットボトルでも重さ関係なく飲みやすいので重宝している。 …のだが、この飲み方すると、古のナニカの記憶が蘇るんすよ…

戦国時代にタイムスリップして高身長なだけで無双する奴（0/17）

カラー原稿の場合はコピーに 色を塗っていたので、生原稿は こんな形で残っています。  ちなみに昨日の5人はUP-BEATでした。

みなさんのお宅にもいますか⋯？振り返れば⋯妖怪「だこちて」が⋯。

プライベートの写真は投稿しない方針なのですが、 工具の話題なので投稿します！  タイラバ船に乗って、遊びで弊社のスパナに針を付けて海に落としてたら70cmの立派な真鯛が釣れちゃいました！！  「エビで鯛を釣る」ならぬ「スパナで鯛を釣る」でした！  #嘘のような本当の話 #旭金属工業 #ライツール

この人、最悪だよこれ。卑怯だよ 記事が有料で読めないのわかっててわざと印象操作してるでしょ。健診は保健室、看護師立ち会い、着替えも保健室。上半身裸云々タオル云々は健診の指針の話じゃん。  しっかり記事読まれて困るのはこの人だよ

流石にイニング投げさせすぎでしょ… 首脳陣は反省しないと

お客様来ないから、店長に #ネコハラ 受けている。

この「鶏塩レモンだれ」で食べる素麺がさっぱり美味しくて素麺減るスピードがものすごいです。鶏ガラのうま味×レモンの酸味が効いた味付けが美味しい。暑い季節に食べたい味してます  水400ml、3倍濃縮麺つゆ大1、鶏ガラ小4、レモン汁小2を混ぜ塩胡椒で調え素麺3束分にかけ、青葱散らし胡椒ふる。2人分

在宅勤務にどうですか皆様  【追記】 嫁と相談した結果「帰るまでに300いいね付けば買って良し」らしいです。

これは結婚記念日をすっぽかしたことにお互い翌日気が付いた夫婦のLINE ちなみに10周年でした♥

親にレジスチルって言われて鬱

ストライキを決行した労働組合側が、東京競馬場でビラ配りを行っていました。

これ食おうとしたら 親に転売するからダメとか言われて横転

起きる時に、手にふわふわがあたるな…と思ってたら、私が投げ出した手に、ねこが自分で頭をすりすりしてた。寝過ぎてごめんねねこ。私の足に噛んだあとあったから、噛んでも起きなくて心配になったのかなねこ。ごめんね。 もう私足を噛まれても起きないんだな😂

蘇る過去の記憶....  この箱は絶対に、ソファーに置きっぱなしにしてはいけない

このエリザベスカラーは誰が考えたんですか？ つけるたび草映えです🐶  #ラブラドール #うちの子かわいい

ローソンでカントリーマアム買ったんだけど３倍デッッッッッッカ‼️いいぞもっとやれ‼️‼️

朝起きたら次女ちゃんがなんか作ってた。 吹き出しを差し替えてちゃんと好きなものを発表出来る仕様w

いいかい学生さん。人が空想できる全ての出来事は起こりうる現実なんだ

KALDIのキムチ系が大当たり続きでいろいろ調べてたら…牡蠣キムチっっっ⁉️⁉️⁉️ってなって即行ったんだけど、在庫切れで大泣き🥲 これもぜっっっっっっっったい、飛ぶ系ですよね？KALDIさん勘弁してください。 そして、キミはどこにいるのー！！！オンラインストアでもみつけられなかった…🥲🥲

バシャウマがシャウエッセンを食べている時にしか見せない顔をしていますよ😊  パリッ!!とジューシーなシャウエッセンだけですよ。この顔を引き出せるのは  ききシャウエッセンに挑戦する動画もご覧ください！  youtube.com/shorts/axspupa…  #PR  #日本ハム #シャウエッセン #パリッ!! #ききシャウ

「 大富豪のお嬢様とお付きのじいや、愛犬の強そうな犬 」にしか見えない  このコンセプト考えたの誰…天才❔❔❔

久しぶりに鮭を捌きました とても大きな鮭でした 明日から暫く朝食は焼き鮭確定です

編み込みヘアで登園した娘。お迎え行ったら先生が私の顔見るなり神妙な顔で手招きしてきて「👧ちゃん泥遊びが楽しすぎて頭つっこんでティモテみたいに髪に塗り込んでて…水で流したんですけど全然落ちなくて…すみません」って報告受けてる横から「あ、お母さん♡」ってランボーみたいな娘が登場した

風景の前に立った時に、この視点が少しでもあればもっと写真が楽しくなるはずです

どうでもいい話なんだけど、「私でも強くなれますか？」の数ページだけ妙に有名な朝昇さんはかなりの強キャラで、 主人公に負けた後も噛ませ犬化せず、実力者の面目を保ち続けている極めてタフな格闘家である事は非読者にあまり知られていない

昨日謎のアラブ人が相撲観戦してて気になって仕方なかったんだけど、今日はお着物着て座ってる謎のおじさん。座ってる場所も同じだし顔立ちもよく似てるから同一人物だと思う。明日はどんなコスチュームで現れるか楽しみになった。

糸通しを簡単に行うためのライフハック

AIが生成したような写真でてきた。

何やってるんやろーって、見たら下妻物語上映20周年記念で下妻ジャスコ復活🤭 ちょうど貼ってる所に出くわしたよ😍

実は一番甘い「尻腐れ」というトマトは見た目がこんなですのでほとんど捨てられてきましたが「闇落ち」という名前にしたら人気商品になりました。直売所で絶賛発売中。再掲

自分で設計から3Dプリントまでした財布が最高すぎて、買うという選択肢が消えた。 #だから3DPはやめられない

今日は‥‥平成36年５月25日ですよね‥‥？

楽しみにしていたカシオペア食堂車でよりによって腹痛に見舞われる男(23)

まってジャスコで逢いましょう流れてるんだけどクソ感動した、、、 どうやら毎時30分にOnly at JUSCOとジャスコで逢いましょうが交互で流れてるっぽい。多分。 #ジャスコ下妻店　#ジャスコ

手作り衣装、着れるうちに 写真館いってきた！！ 100-110センチ 一姫ちゃんと赤ずきんちゃん！！

しまむらで、やんのかステップ寝具を見つけてしまった🫣

寝台特急サンライズには食堂車がない。運行区間が短いためだが、それでも「せめて軽い朝食を」という声は多かった。 では車内で提供できる軽食は？そうだ、四国には「うどん屋」がある。  こうして「セルフうどんビュッフェ」が誕生。乗客自身で茹でるスタイルは話題性にも繋がった。 #食堂車の日

サンリオで興味深いのが、キャラクター別での粗利創出の構成比率。10年前だとハローキティが 75%を稼ぎ出していたが、今は 30%に。そのほかのキャラクターの人気もしっかりと押し上げて、キティちゃん依存からの脱却に成功。  ssl4.eir-parts.net/doc/8136/ir_ma…

今日もパソコン作業は無理そうですね

短い足で走ってるようにしか見えなくなってきたやばい

誰か早く北海道の天気に今日が5月25日であることを伝えてください。もう雪は降らせなくていいです。

始球式の名古屋市長に対してこの仕草ww #つば九郎

アイスの実に三ツ矢サイダーを注ぐだけで、簡単可愛いドリンクのできあがり🍇

今日は手作りフィレオフィッシュを食べました。おいしかったです。

ファミレスのここが未だに好きや

我が古本人生において、史上最強に分厚い古本に今日出会いました。

エールストライカー西川貴教にも付けれたわ。固定はできないけど首のところになんか言い感じにフィットする。

映画見たあとにこのイラスト見るとくるものがある😭

自動ドアが反応しないから人間を呼ぶネコ‥  この街ではいつも猫ファースト。ネコを先に通してあげるのが礼儀です😆😺🇹🇷

明日から始まるコメダの一番くじ カツパンクッション、どう考えても欲しい

みなさんは新札のばりアツい特徴を知っていますか

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この柴田恭兵さんのちょっとした仕草とかカッコ良すぎる。絶対あぶない刑事見に行こ。

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